receitas fáceis do jantar tornar a vida muito mais fácil para nós.
Tanto quanto nós queremos fazer escolhas alimentares saudáveis para nós e nossas famílias, vidas ocupadas, por vezes, torna difícil. Com algumas receitas fáceis do jantar em sua caixa da receita é muito fácil.
Esta é uma refeição completa, que coze no forno ao mesmo tempo. Com um pouco de tempo de preparação que você pode estalar a refeição inteira no forno e sair para gastar seu tempo fazendo outras coisas que não mexendo e observando. Volte um pouco e jantar feitos. Não poderia ser mais fácil ou mais delicioso.
Frango Assado
1 frango inteiro, cerca de £ 3
manteiga
sal e pimenta
Um bulbo de alho inteiras (opcional), com as camadas papery fora removido
Pré-aqueça o forno a 375 º F.
Lave e seque o frango. Lave e seque a cavidade interna também. Sal e pimenta a cavidade e coloque o bulbo inteiro dentro de alho.
Leve o seu dedo e deslize-o sob a pele do peito. Coloque pinceladas de manteiga em 2 ou 3 pontos em cada lado do peito, sob a pele. Tome cerca de 2 gramas de manteiga amolecida e espalhe sobre o frango com os dedos. Sal e pimenta a parte externa do frango a gosto.
Dispor o frango em uma panela tampada assar. Assar em 375 º C por aproximadamente 1 1 / 2 hora, regando ocasionalmente para mantê-lo úmido.
Carve e sirva.
Roasted vegetais de raiz
As batatas, descascadas e cortadas em 2 "cunhas
As batatas doces, descascadas e cortadas em fatias ou rodelas ligeiramente maior em linha reta transversalmente em fatias grossas
cebolas doces, descascadas e cortadas em fatias
Cenouras, descascadas e cortadas em palitos longos e grossos
Azeite de oliva ou óleo vegetal
1 colher de sopa de alecrim seco
Sal e pimenta
Comece a preparar os vegetais assim que o frango esteja no forno.
Óleo de um prato de 13 "x9" de vidro do cozimento. Coloque os legumes cortados na assadeira. Regue azeite sobre os legumes e misture para revesti-los todos. Sal e pimenta os legumes. Polvilhe o alecrim seco sobre eles.
Quando o frango foi ao forno por 30 minutos, coloque os vegetais dentro Roast os legumes, descoberto, por cerca de uma hora, até que todos estejam macias. A cebola vai ser um pouco carmelized e agradável e doce.
Nota: Tente variar os vegetais na mistura. Pastinagas seria bom também. Você também pode adicionar um pouco de alho, se você é um amante do alho.
As batatas doces, descascadas e cortadas em fatias ou rodelas ligeiramente maior em linha reta transversalmente em fatias grossascebolas doces, descascadas e cortadas em fatias
Cenouras, descascadas e cortadas em palitos longos e grossos
Azeite de oliva ou óleo vegetal
1 colher de sopa de alecrim seco
Sal e pimenta
Comece a preparar os vegetais assim que o frango esteja no forno.
Óleo de um prato de 13 "x9" de vidro do cozimento. Coloque os legumes cortados na assadeira. Regue azeite sobre os legumes e misture para revesti-los todos. Sal e pimenta os legumes. Polvilhe o alecrim seco sobre eles.
Quando o frango foi ao forno por 30 minutos, coloque os vegetais dentro Roast os legumes, descoberto, por cerca de uma hora, até que todos estejam macias. A cebola vai ser um pouco carmelized e agradável e doce.
Nota: Tente variar os vegetais na mistura. Pastinagas seria bom também. Você também pode adicionar um pouco de alho, se você é um amante do alho.
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