Saborosa Salada Orgânica vegetariana

Esta salada saudável chef vegetariana orgânica terá carnívoros olhar sobre seu ombro, dando-lhe os olhos cachorro por uma mordida.

Também irá fornecer-lhe cargas de vegetais frescos para impulsionar o seu consumo diário de frutas frescas, legumes e verduras. E isso não mencionar a ser embalado com proteína, por isso funciona como uma refeição saudável, que lhe dará muita quilometragem.

Além disso, o sabor picante de produtos orgânicos, em comparação com produtos convencionais, brilha. Basta perguntar a qualquer chef gourmet se ele ou ela prefere convencionais ou orgânicos produzem - dizem orgânicos, de sabor, de cada vez.

Ingredientes:

Dois ovos cozidos orgânicos ou local (opcional, se você é vegan ou demasiado impacientes)
pedacinhos de bacon Orgânica alternativa
2 corações orgânica de alface romana
Orgânica queijo ralado ou queijo alternativa (à sua escolha: ou queijos amarelos ou laranja são ótimos)
2 hambúrgueres de frango empanado vegetariana
2 tomates orgânicos
1 pimentão vermelho orgânico
croutons Orgânica

Traga uma pequena panela de água a ferver. Enquanto isso, enxaguar corações romaine, em seguida, seque-os com uma toalha. Rasgue as áreas marrons a compostagem eles, então monte o romaine com a mão e corte em fatias horizontais, trabalhando a partir da ponta do rabo.

Repita o procedimento para segundo coração de alface romana. Composto as coronhas. Dice tomate e pimentão. Composto núcleo de tomate e pimenta vermelha boné e vísceras. Enquanto estiver cortando, refletir sobre uma citação de Thich Nhat Hanh: "Nós temos de comer ovos de galinhas felizes feliz."

Quando a água ferver, suavemente queda de ovos. Ferva por três minutos ou até ficarem cozidos. Enquanto isso, espalhe o coração romaine cortada uniformemente entre duas placas. (Isso serve a dois, caso você ainda não adivinhou.)

Cozinhe o frango vegetariano hambúrgueres de acordo com as instruções da embalagem, ou no microondas, se você estiver super com fome e precisa comer logo, ou no forno, se quiser ser mais crocante. (Claro, se você cozinhá-los no forno, fazer com que o primeiro passo antes de ferver os ovos.) Corte os hambúrgueres em rodelas quando estiver pronto, em seguida, organizar as fatias em cada prato de alface romana.

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Cozinhe o frango vegetariano hambúrgueres de acordo com as instruções da embalagem, ou no microondas, se você estiver super com fome e precisa comer logo, ou no forno, se quiser ser mais crocante. (Claro, se você cozinhá-los no forno, fazer com que o primeiro passo antes de ferver os ovos.) Corte os hambúrgueres em rodelas quando estiver pronto, em seguida, organizar as fatias em cada prato de alface romana.

Lave os ovos em água fria até que é legal o suficiente para lidar. Pique os ovos, ou usar um cortador de ovo e fingir que é a cabeça do seu último político favorito.

Polvilhe orgânica bacon bits alternativa queijo, queijo ou alternativas, pimentos vermelhos, tomate e croutons uniformemente sobre cada salada. Na verdade, não faça isso regularmente - sneak apenas alguns presentinhos mais na sua salada.

Você pode usar pré-embalados croutons orgânica, ou você pode ser capaz de encontrar chips baguette crocante orgânicos ou local que você pode desmoronar sobre a salada. E se você estiver em uma pitada, você pode simplesmente desmoronar alguns biscoitos orgânicos ou batatas fritas de pacote que você já tem em mãos.

Os produtos orgânicos você usar nesta salada saudável é tão ilimitado como a sua imaginação. Você também pode tentar o pepino picado, cenoura ralada, ervilhas - a lista vai sobre e sobre.